Den här smoothien hittade jag i aprilnumret (2009) i tidningen Hälsa. Den är supergod och känns fräsch och nyttig. Ibland dricker jag den istället för lunch. Snabbt, enkelt och gott!!
4 vanliga glas eller 2 stora:
3 dl frysta jordgubbar (helst ekologiska)
2 dl fryst mango
4 dl mild vaniljyoghurt
1 dl konc flädersaft (jag tog konc lättdryck)
2 msk krossade linfrön (jag tog 3 msk)
1 msk honung
Låt bär och frukt tina en aning, kör allt i mixer! Njut!!!
Passar perfekt före träning eller som ett mellanmål.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar